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歯周病と唾液
食事の時によく噛んで食べましょうと言われます。よく噛むことによって唾液の分泌量が増すことが理由のひとつです。
唾液の分泌量を増やすことによって消化を助ける目的があります。唾液には他にも細菌の増殖を抑えて口の中をきれいにする作用があるそうです。唾液の少ない人が歯周病になりやすいと言われる所以です。
消化のためにも歯周病予防のためにもよく噛んで唾液の分泌量を増やしましょう。
また舌で歯の前側を掃除するようにゆっくりと動かす運動も唾液の分泌を促します。
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歯周病と唾液:歯周病予防のために歯周病と唾液を解説しています。